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深秋喝红茶的好处有哪些
深秋喝红茶的好处有哪些
1、红茶可养胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减...

2020-04-04 13:17

润肺化痰的保健食谱有哪些
润肺化痰的保健食谱有哪些
豆浆粥 原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量 制法:将糯米洗净,放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时,倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。康路网小编温馨提示:老年人可以通过饮食来润肺化痰,希...

2020-04-04 13:15

8款降压茶高血压者的最爱(1)
8款降压茶高血压者的最爱(1)
高血压已经成为危害老年人身体健康的一大杀手,很多老年人被高雪艳所困扰,高血压者吃降压药的同时还可喝些药茶以使降压功效更明显。菊花茶 所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。

2020-04-04 13:05

老人饮食的6大困惑如何解决
老人饮食的6大困惑如何解决
这种包括完整蛋白质含量的素食餐也含有大量的膳食纤维,不仅做起来容易,而且能增加老年人的饱腹感。加入柠檬汁、酸橙汁、薄荷叶后能增添白开水的滋味,适量饮用茶水、咖啡和纯果汁也能让老年人达到每日推荐的摄入液体量。

2020-04-04 08:31

老年男性高血压吃什么才健康
老年男性高血压吃什么才健康
1、芹菜粥如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥。4、鲜葵花叶也可以治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。5、鲜萝卜也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

2020-04-04 08:57

鱼油吃太多会长老年斑
鱼油吃太多会长老年斑
可是不知道是什么原因,王大妈吃了一段时间后,就觉得不舒服,脸上还长出了老年斑,以前从来没有发生过这种情况。事实上,体内含有过多的不饱和脂肪酸,很容易发生过氧化反应,消耗抗氧化物质,出现细胞老化等情况,如皮肤老化有老年斑等...

2020-04-04 08:33

七种情况下老人不能吃滋补中药
七种情况下老人不能吃滋补中药
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药,但由于其比较粘腻,难以吸收,因此一些老人就无缘这些补品了。有下列情况的老年人要慎服或不服:1、吐血、便血者当这种出血属阳盛、阴虚内热所致时,也不能用鹿角胶治疗。

2020-04-04 08:39

老年人饮食注意十点能长寿(1)
老年人饮食注意十点能长寿(1)
人体排钙高峰期是在进餐后的4-5小时,如果晚餐吃得过晚或经常宵夜,那排钙高峰到来时,老人可能已经上床睡觉了。做好保健,饮食是关键,老年人只要注重饮食保健,就可以健康长寿。晚餐早一点 “胃不和,夜不安”,晚餐吃得太晚,不仅影响...

2020-04-04 08:54

红茶有四好深秋喝红茶暖身防感冒(1)
红茶有四好深秋喝红茶暖身防感冒(1)
1、红茶可养胃 茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之...

2020-04-04 08:33

老年人饮食注意事项
老年人饮食注意事项
1、不贪肉老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。7、不贪热老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。7、不贪热老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损...

2020-04-03 17:12

小心几种危险的反季节水果
小心几种危险的反季节水果
尤其是老年人,一定要注意使用水果要安全健康,才能身体健康。那么,老年人吃水果注意事项有哪些呢?向大家列举了以下几种危险的反季节水果。香蕉 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,...

2020-04-03 17:54

八大抗衰老蔬菜排行榜 老人应多吃
八大抗衰老蔬菜排行榜 老人应多吃
推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学...

2020-04-03 17:02